应我校经工校区广大教职工的需求，通过评估自身压力情况，找到切合自身应对压力的方法，提升教职工身心健康水平，获得职业归属感和幸福感，学校心理健康教育服务中心特别邀请云南省心理卫生精神科戴敏主任和云南省脑健康促进中心黎隆金秘书长两位专家，于2023年6月7日在经开校区组织了一次解压专题团辅活动，为每一位参与活动的教职工带来了一场既深刻又轻松的体验。

活动开场通过放松冥想和雨点变奏曲的小游戏让大家从紧张的工作切换进入到身心放松的状态，让教师们能全身心的投入当下，在压力光谱的体验中，评估自己的压力状态，聚在一起分享各自在工作和生活中的压力与挑战，共同探讨压力源的共性和应对方法。活动中，留下了大家的眼泪和微笑，充满了理解与信任，得到了释然与领悟，为活动注入了自己的智慧，给予应对压力一个生动的注解。

此次解压专题团辅活动在老师们“难兄难弟，一起努力”，“接纳不完美的自己”，“我们都照顾好自己”，“有你们陪伴，不孤单”的美好期待和祝福中圆满结束，大家都希望未来还会继续组织形式多样的团辅活动，充实课余生活，增加彼此之间的交流与沟通，在工作与生活的压力下前行，也能轻松应对，欢声笑语，轻舞飞扬。