为丰富校园心理健康教育形式，普及心理健康知识，培育学生积极心理品质，营造阳光向上的校园氛围，我校组建心理操代表队积极备战省级心理操大赛。近日，参赛团队顺利完成参赛视频录制，学子们以饱满的热情、昂扬的姿态、整齐的动作，充分展现了我校青年学子自信开朗、坚韧奋进的青春风貌。
解锁心灵律动 赋能心理健康教育
心理操是融合心理健康理念、形体运动与韵律律动的特色健身形式，也是新时代校园心理健康教育的创新载体。相较于传统广播体操，心理操贴合青年身心发展规律，摒弃刻板机械的动作设计，将肢体舒展、情绪舒缓、积极心理暗示融入成套律动中。
练习心理操能够有效帮助学生舒缓学业压力、消解焦虑情绪、放松身心状态。同时，集体操练的形式可锤炼学生团队协作能力，培养自我接纳的良好心态，助力学生建立自信、乐观、坚韧的积极心理品质，实现“以体健心、以律动情”的育人效果。目前，心理操已成为全国各类院校开展全员身心锻炼、普及心理健康教育的重要特色活动。
名师悉心引路 深耕育人助力备赛
本次省级心理操参赛团队由素质教育学院胡晓燕、心理健康服务中心余美洁、合露露三位教师全程悉心指导、精细打磨，全力保障备赛与录制工作有序开展。
胡晓燕老师：素质教育学院体育专业骨干教师、校操舞运动队主教练，持有健美操、啦啦操国家级裁判资质，获评全国啦啦操竞赛“优秀教练员”。深耕体育教学与训练十余年，指导学生斩获啦啦操、健美操、田径等各类省、国家级奖项78项，其中冠军58项，2023年荣获“云南省优秀教师”称号，是师德与专业兼具的双优教师。
余美洁老师：学校专职心理教师，长期深耕学生心理健康教育一线，熟知青年成长困扰与情绪特点。秉持“运动调节情绪、运动改善状态”的育人理念，希望通过心理操让学生舒展身体、舒缓情绪、治愈心灵。
合露露老师：学校专职心理教师、国家二级心理咨询师，深耕高校心理健康教育领域，熟练掌握专业心理疏导技法。擅长将体育运动与心理干预相结合，依托运动帮助学生舒缓学业与生活压力、调节身心状态，专注引导学生塑造健康心态，助力学子身心全面发展。
本次参赛团队由我校各年级优秀学子自愿组建，成员覆盖资源环境学院、国土空间信息学院、机电工程学院、建设工程学院、珠宝旅游学院等多个二级学院。视频录制过程中，全体队员精神饱满、身姿挺拔，抬手舒展、跳跃律动间尽显青春活力，生动展现了我校学子朝气蓬勃、锐意进取、向阳而生的精神风貌。团队以热爱为动力、以坚持为底色，全力打磨动作、精益求精，以昂扬姿态备战省级赛事。
全员律动同行 共筑阳光心理校园
心理健康是青年成长成才的基石，强健体魄是奔赴未来的底气。为推动心理健康教育全员化、常态化、生活化，学校向全体师生发出号召：希望广大师生主动了解、学习、练习心理操，不拘泥标准动作、不受限于场地时间，利用课余、课间闲暇舒展肢体、放松身心。
学校希望全体同学以本次参赛活动为契机，养成运动减压、主动调适心理的良好习惯，在律动中释放压力、接纳自我、锤炼心态，告别内耗、拥抱阳光。同时倡议全体师生主动关注自身与他人心理健康，彼此陪伴、共同成长，让运动成为日常，让乐观成为底色，筑牢校园阳光心理健康防线。
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